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如何保持年轻?这才是抗衰的第一步

鸟哥 除皱抗衰 2019-06-20 79 0

我被一张照片惊艳了,谁的照片?

杨丽萍!

就是那个芳龄已将超过六十在舞台上还是像孔雀一样美丽的杨丽萍啊。

镜头前的她依旧线条流畅、皮肤紧致的如同少女一般。比较起来,常年减肥却常常肥的我们真是觉得惭愧啊。

除了杨丽萍,演员界这样的小姐姐还很多,比如说:我心爱的莫文蔚。大家都还记得她在去年演唱会上的造型吧?完美的身材、没有一丝赘肉。那一刻我完全被她的美貌迷住了,甚至忘了听她的歌。她好像是被岁月抛弃的人,永远停留在了25岁。

比如说许晴,看看《邪不压正》里面的这张剧照吧,她真的是快50岁了的人吗?

在八零后、九零后整日谈论着衰老、谈论着退休的时候,这些七零后六零后的小姐姐是如何保持她们的容颜不老的?没有别的就是自律。

先说杨丽萍,零赘肉的她,考的是几十年如一日的变态节食和疯狂的练习。一顿饭吃半个苹果,早上4:30开始一天的训练,对她来说都是常态。

莫文蔚拥有3000万保额的美腿,许晴拥有曲线迷人的臀,她们明明早已功成名就,可还如最初一般的坚持奋斗。

没有人呢能岁岁便便成功,谁不是汗流浃背的在努力前行。

做计划容易,但是执行起来难!

在知乎上看到过一个问题:不求上进的人是怎样的?

他们不安于现状,却又无力改变。遇到新鲜事物热情高涨,可事事容易放弃。表面看似乐天知命,内心却备受煎熬。

世上没有后悔药,过去的时间一去不复返,改变可以从今天开始,一切都不嫌晚。

看看倪萍姐姐减肥前后的照片吧,半年减了20多斤,是不是很励志?

有一句话我深以为然:自律和不自律是成功的人和不成功的人自大的区别。一个人的自律可以体现在方方面面,每天跑步健身,拒绝垃圾食品,坚持阅读,学习一门语言......新的一年来到了,又是做计划的时候了,从最小的事情开始,坚持来,就走向了成功的第一步。加油, 和你们共勉!

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