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脸上长痘痘怎么调理 从根本解决问题才能战痘胜利

资讯新闻 护肤美妆 2019-07-09 71浏览 0

随着大家对自己颜值的要求越来越高,就越来越受不了自己脸上出现了一些瑕疵和小问题了,要说我们脸上最常见的问题是什么?那肯定就是痘痘了,很多人为了消除掉脸上的痘痘,可是想尽了办法呀,但是往往很多方法都是从浅层次的解决问题,而没有从根本上面来处理。就算暂时的将痘痘消除下去,可是过一段时间以后还会再涨,也就是说没有除断根。

反反复复,不仅没有给自己的肌肤带来好的影响,还会给自己的肌肤带来难以磨灭的伤害,很多人在没有解决痘痘之前,就胡乱的用一些偏方来处理,结果让痘痘不但没有消下去,还更加的泛滥了,最重要的是,如果处理的不好,还会在脸上留下痘印,那可真的是毁容一样的存在。

脸上长痘痘怎么调理 从根本解决问题才能战痘胜利

我们都知道,不管是脸上长斑,还是长痘痘,与我们的内分泌有一定的关系,想要从根本上面解决脸上的问题,就要先解决我们身体内部的问题,只要从内而外调养自己的身体调养好了,才能够完全的将痘痘从自己的脸上去除,要不然反反复复的,不仅没有给自己的肌肤带来一个好的发展,还会给她带来永久性的伤害!

年轻的肌肤是很坚强的,但同时也是非常脆弱的,想象一下在自己最美丽的年纪,却要顶着满脸的痘痘到处走,那个情形真的是辣眼睛呀,而现在人们的生活情况也是,很多不好的习惯造就了现在人们的身体都有了很大的负担,器官都出现了不大不小的问题,而这些问题都要通过自己的身体表面体现出来。

那么我们想要彻底的解决脸上的痘痘,就要找到问题并且加以解决,也就是说,我们要调养好自己的身体,才能完全的解决脸上长痘的问题,很多人选择用一些面膜,或者用一些消炎的药物,可是效果却并不怎么样,那么脸上长痘痘应该怎么调理?只有从根本上面解决问题,才能战痘胜利!今天小编就为大家讲一讲,一起来看一看吧。

痘痘位置:发际

对应脏腑:毛孔

原因:1.多数是近期因为心理压力过大,疏解心情就可以了;

2.头发的油污堵塞了这里的毛孔,要注意清洁和保湿;因为卸妆没卸干净,或者清洁时忽略了这个小细节,造成角质太厚,毛孔堵塞,容易在发际或眉间形成细小痘痘。

建议清洁照顾边缘细节:每天洁面时注意发际边缘的清洁,及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。

脸上长痘痘怎么调理 从根本解决问题才能战痘胜利

痘痘位置:额头

对应脏腑:肝脏

原因:如果你的额头总长大粒痘痘,那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作,毒素就会积累下来。

建议:让肝脏按时工作(压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起,多喝水。) 晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着,就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

养心锻炼应注意“三适”:

适时,时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量,提倡轻松运动,时间控制在20~30分钟左右,强度适当减小;适地,尽量到户外运动,选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息,养成早睡早起的习惯,睡眠充足,特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯,寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

痘痘位置:左脸颊

对应脏腑:对应脏器为肝,提示肝火旺盛。

基本表现:严重睡眠不足和精神长期紧张都是很重要的原因;基本上在经常熬夜和学习工作压力较大的人群中比较常见;一般表示肝气郁滞,压力过大。如果平时压力过大,又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人,常常会感到莫名其妙地心烦意乱,甚至为一点点小事而暴跳如雷,这是肝气郁滞的表现。

原因:左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低,有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。情绪与肝是最为密切的。左边脸颊长痘,可能是肝功能不顺畅,如肝脏的分泌、解毒等功能出了状况,有热毒,需要进行一些肝脏排毒的调理。

解决方案:

①加强睡眠,改善睡眠质量,尽量避免熬夜,保持作息时间的规律性,尽量在晚上十一点之前睡觉;②改善精神紧张的状态,给自己休息和释放压力的时间,尽量放松心情;③在饮食上要多吃小黄瓜等具有良好去肝火的食物,用决明子泡茶喝的效果也不错;④减少应酬,尽量不要喝酒等伤肝的饮品;

脸上长痘痘怎么调理 从根本解决问题才能战痘胜利

建议:加速血液循环 (肝功能不顺畅,有热毒。 注意作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在闷热中,可以用温度略低于体温的水洗澡,多到户外活动,吃一些凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。

肝是身体里藏血的脏器,它努力工作,脾胃功能就能正常,气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情,性情急躁只能助长它的暴脾气,所以在精神上要保持柔和、舒畅,力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺,肝可以维持正常的疏导功能。

凌晨1~3点,是肝最强的时间,我们能做的就是睡眠,给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1~5点,所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累,虽然一天中任何时候都应该注意休息,但下午1~5点这段时间更重要。如果必须工作,肝脏在体表开窍于眼睛,至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

痘痘位置:右脸颊

对应脏腑:对应脏器为肺,提示肺有热,肺火旺盛。

基本表现:祖国中医学认为,肺主皮毛,并开窍于鼻,所以当肺火旺盛时,痘痘比较容易出现在鼻子与右脸颊位置。

原因:

右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽,留意一下右脸颊痘痘。

解决方案:①主要以润肺为主,加强肺的功能;②自己不吸烟的同时要远离二手烟;③平时要多做运动,增强肺循环,加强肺的功能;④绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳等饮食都具有较好的润肺作用。

脸上长痘痘怎么调理 从根本解决问题才能战痘胜利

建议:禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 ) 停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。 一般表示有肺火蕴热,肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现,而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。

肺处于五脏最高的位置,被称为华盖,它主司呼吸运动,从自然界吸入清气,又把体内的浊气排出体外,是心脏的辅臣,帮助新陈代谢顺利进行。这类情况的降火不妨以滋补润肺为主。上午7~9点是肺最强的时间,有什么运动最好放在这会儿做。

在肺最有力的时候做些有氧运动,比如慢跑,能强健肺功能。肺最脆弱的时间是晚上9~11点,所以我们经常发现晚上咳嗽得更厉害些,建议晚饭后口中含一片梨,到睡前刷牙时吐掉。润肺最适合吃百合,百合性甘微苦,擅长润肺止咳,清心安神,对肺病治疗有很好的。

痘痘位置:鼻翼两侧

对应脏腑:心

状况:鼻子上部两边的区域在中医理论中对应的是心所主。“心主血脉”。当心经有热,热随血脉上行于面部,聚集于心对应在鼻子上部两边,就在这里出现了痘痘。有时还会伴有眼睛干涩、内眼角发红,有血丝等症状。

原因:巨大的工作压力,紧张的生活节奏,使我们的“心弦”一直紧绷,得不到放松。心血不畅,日久化热,热聚于鼻旁,没有出路,就只有就地“生根发芽”了。

解决方法:适当地调整心态,放慢生活节奏。食疗当中可选用赤小豆、赤芍、川贝母、红花等赤色食物,苦味入心。

脸上长痘痘怎么调理 从根本解决问题才能战痘胜利

痘痘位置:口唇四周

对应脏腑:对应脏器为肠胃,提示胃中有热,胃火旺盛。

基本表现:基本上以消化系统的功能不佳,如患有胃病、胃痛等;还有就是偏食,不喜欢吃水果以及绿色蔬菜的人群为主,而这类人群中约有两成会长痘痘,同时这两成中又有八成以上的痘痘会长在嘴唇的四周哦。

原因:工作节奏紧张,三餐的进食时间不规律,且饥饱无度。味道过重,正是这些食物把湿和热带到了胃中,使得面部的相应区域出现小痘痘。

便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因,当然,如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

针对方案:①最主要是要加强消化系统的功能,保持大便畅通;②可以多吃些胡萝卜、白菜等纤维素含量丰富的食物,加强胃肠的蠕动;③清晨起床后可以喝一杯温开水,帮助排便;

建议:舒肠助排毒 (便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。 应多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯。 若长在人中部位,则可能是泌尿与生殖系统问题,女性可能会有白带问题,男性则常出现频尿,一定要就医治疗。 ) 服用一次轻泻剂帮助缓解症状,可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道,问题就迎刃而解。

痘痘位置:下巴

对应脏腑: 肾

原因:下巴痘说明内分泌失调,月经不调,导致雌性激素过盛。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。还有一种可能就是吃了太多的保健品,尤其是过多补充维生素,也有可能会导致下巴长出痘痘。

解决方法:

1 治疗期间保证心情要愉快平衡,情绪波动不要大,心理压力不能过大。

2 保证每天有充足的睡眠时间和睡眠质量,每天7—8小时的睡眠时间,记得晚上11点前就寝。

3 饮食尽量科学营养,清淡为宜,少吃或者不吃辛辣刺激的食物,少摄入过多的脂肪和糖类。

4 注意下巴长痘的部位的绝对的清洁卫生,用温水及中性浴液或肥皂来清洗下巴长痘的部位,能够有效去除皮肤油脂。

5 如果下巴长痘要用到外用药的话,就要选用天然不含激素纯中草药的成分,这样会减少过敏的发生几率。

脸上长痘痘怎么调理 从根本解决问题才能战痘胜利

建议:一般表示体内激素失调,周期失衡。有些女性已过三十,但“青春痘”却依然比较严重,而且通常只长在下巴,还逐渐形成规律,月经来的时候长,月经结束的时候会消,如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛,变化的幅度比较大,内分泌失调而引起的。

从现代医学的角度看,青春痘多由雄性激素分泌过盛所致,而女人年过三十,雌激素分泌减少导致对雄激素的制约减弱,造成雄激素相对过盛而起痘。这类情况最好的解决方法是补充激素。但是,不论是合成类激素、植物性激素还是类激素物质,在改善症状的同时往往会抑制人体自身激素的分泌,不可避免地使身体产生依赖性。

而人们过量的补充和自身分泌的抑制,往往又造成雌、孕激素等多种激素间失衡,引发内分泌失调,出现月经紊乱、乳腺纤维瘤、子宫内膜异位、息肉,甚至乳腺癌、子宫癌等严重疾患。内分泌失调。要少吃冰冷的东西。每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗小痘,这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系,可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。

只有根据自己长痘的部位,然后在对应的加以治疗,才能彻底的解决长痘的问题。去除痘痘是一个很长久的过程,大家一定要坚持,千万不要看着痘痘消下去了,就觉得,已经可以对他不管不顾了,这样子的话会付出很大的代价,只有长久的将自己身体的问题彻底的解决,才能从根本上面杜绝痘痘的发生!

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