资讯新闻

导致脸部水肿的那些习惯 想消水肿先改坏习惯

资讯新闻 护肤美妆 2019-07-16 71浏览 0

对于脸部水肿可能很多妹子都不太在意,早上起来看到脸上肿肿的也不会去管理,想着过一会就消了。其实水肿对人的影响还是很大的,不仅是你整个脸会看上去胖了一圈,虽然水肿会慢慢消除,但是如果长期性的不管消除时间会慢慢变长,甚至可能会转成脂肪堆积在脸上。其次,脸部如若是经常水肿,那么代表你平时的生活可能有很多坏习惯,导致水肿并影响整个的循环系统。为了让你每天起来不用“胖一圈”,下面就来看看你生活中的哪些坏习惯可能会导致水肿的发生吧。

导致脸部水肿的那些习惯 想消水肿先改坏习惯

一、导致水肿的坏习惯

1.睡前喝水

如果你是容易水肿的体质,那么在睡前半个钟之内尽量不要喝水。睡前两个钟你可以喝少量的水,但是不宜多,因为睡前喝太多的水身体如果无法吸收,那么就会造成水肿的现象。

2.睡眠不足

睡眠不足会直接影响肾脏回收水、钠,这样身体内的毒素无法及时排出来,就容易出现水肿的问题啦。所以经常熬夜的妹子们,要赶紧改掉这个坏习惯了,熬夜不仅会导致水肿,还会影响体内的消化系统,导致毒素无法正常排出哦。

3.缺少运动

由于各种原因,大部分人都不怎么喜欢运动,整天都是坐着,基本上都不怎么排汗。身体的毒素排不出去,也是浮肿的一大凶手。每个星期至少坚持三次运动,将身体多余的水分排出去,浮肿自然就消失了。

导致脸部水肿的那些习惯 想消水肿先改坏习惯

二、日常消水肿方法

1.盐水敷眼

在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。热敷之前先试一下温度,避免高温伤害肌肤。

利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,藉此将水分排出。

2.冷热交替敷脸

先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以1:2 比例分配,至少敷15分钟。热毛巾的温度要掌握好,不可太热。

热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。

3.喝黑咖啡

吃完早饭后,喝一杯纯黑咖啡,约30分钟到1小时后,就能看到脸部浮肿消失。一天摄取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡从浓度大小方面计算,约为50-100毫克,饮用时一定要控制好摄取量。

黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用,因此能快速消除脸部浮肿,对浮肿效果尤佳。

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表xx立场。
本文系作者授权xx发表,未经许可,不得转载。

继续浏览有关 护肤美容美妆 的文章
发表评论