首页 女性时尚护肤美妆正文

女人护肤吃什么好?大自然给予了女人是最好的护肤品

资讯新闻 护肤美妆 2019-07-17 26 0 | 文章出自:美一下女性网 护肤美容美妆

人处于大自然的生物链之中,大自给予了我们最多的护肤品和最好的护肤品,只是我们不知道而已。

我们知道水果都是具有很好的护肤神效,今天就要向大家介绍几个大自然之中的护肤神品,好吧,今天就和小编一起开始神秘的大自然护肤之旅吧!

牛奶——美白抗老

牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用,历来是女性美容佳品。

食用方法:牛奶最好在睡前半个小时食用。有些人有喝牛奶不消化的现象,可以采取先少喝一点,再逐渐加量的办法。牛奶还可以直接外用,但个别人有过敏现象。

大豆——保持皮肤弹性

含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。大豆异黄酮是一种类似雌激素,具有雌激素活性的植物性雌激素,能延迟女性细胞衰老,使皮肤保持弹性。

食用方法:大豆中含有蛋白酶抑制剂、植酸等不利于消化的物质,直接食用吸收率只有65%。如果改食豆制品,效果更好。大豆制成豆芽后,还会产生一定量的维生素C,维生素C具有美白皮肤的作用。

西兰花——保持皮肤弹性

含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”.西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

食用方法:西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,遇热不变色,热炒、凉拌、做汤均可,是蔬菜中的精品。

胡萝卜——嫩肤抗皱

富含糖类、蛋白质和多种维生素,其中β胡萝卜素含量最高,是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素具有抗氧化作用,并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性,有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

食用方法:胡萝卜素是脂溶性的,应与肉类一起吃,可用胡萝卜炒回锅肉或者与肉一起炖。

猕猴桃——美白淡斑

富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上的雀斑。

食用方法:由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,月经过多和先兆流产的病人也应忌食。有人食用猕猴桃可能会过敏,如过敏千万不能再用。

西红柿——抵抗紫外线

含有胡萝卜素和番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。

食用方法:番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的,生吃吸收率低,和蛋炒或者做汤吸收率较高。西红柿还可以外用,将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖,每天用其涂面,能使皮肤细腻光滑。

版权声明

本文版权归原作者所有,心悦网转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。

       心悦网专注日本微整形、美容整形、日本药妆代购、医美大健康服务项目等,为您提供日本权威的专家与医院全方位的整形美容。专注你的美!如您对医美等相关咨询,请加小编QQ:3541273693,小编随时为您找寻最佳解决方案!

好文推荐

解析日本干细胞抗衰老技术

四季轮回,昼出夜更,光阴易逝,岁月留痕。在人的整个...

干细胞,最强抗衰攻略!

在医学发达的今天,越来越多抗衰老的产品和技术出现,...

注射玻尿酸的后遗症(多幅对比图)

这个一个全民爱美的时代,大家都在变得更美的路上奔跑...

如何避免玻尿酸注射的风险?(多图)

玻尿酸属于微整形中扛把子的项目,给大家贴一张图。不...

夏天怎么化妆不花妆掉粉浮粉 出汗都不怕的化妆正确顺序

  夏天怎么化妆不花妆掉粉浮粉?不同的化妆方法打造...

2019新年美甲图片 猪猪美甲和猪年更配哦

2019新年美甲图片猪猪美甲新一年的开始,喜庆风格...